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什么是间歇性禁食,间歇性禁食减肥法科学吗?

什么是间歇性禁食,间歇性禁食减肥法科学吗?
间歇性禁食有两种分类,一种是每天限时进食,把进食时间缩窄至6至8小时,另一种是5:2饮食,5:2间歇性禁食是全球减肥者为减肥而采用的一种新手段,这个相当简单的计划建议你一周中的五天正常饮食,但另两天要把当天热量摄入控制在500卡路里以内。 很多饮食倡导者认为,间歇性禁食不仅有助...

5个月前 (04-22) 150℃ 0评论 2喜欢